Gerade bei sitzenden Tätigkeiten ist es wichtig, seinem Körper hin und wieder etwas Bewegung zu gönnen. Unsereiner joggt zur Kaffeemaschine und zurück, wir sind ja aber auch Raucher. Anders Supra: Unser Fittester ertüchtigt seinen Leib mit regelmässigen Eurhythmie-Übungen.

Abb. 1: Der rotierende Steiner. Wichtig ist, die Bewegungen mit Schwung auszuführen. Abb. 2: Der flatternde Faust. Von zentraler Bedeutung bei dieser Übung ist die Ablehnung der Schwerkraft. Abb. 3: Der ausplempernde Flatterfaust. Am Ende der Übung werden die Arme über Kreuz geschwenkt, bis sie zum Stillstand kommen.