Wer seinen Body an den Hanteln stählt, braucht Proteine in grossen Mengen. Hulk Hogan behauptet, diesen Bedarf durch den Verzehr von 40 rohen Eiern zum Frühstück zu decken. Echte Askese ist, wenn man sich auf das Ablecken der Gummierung des Rizla-Papiers beschränkt. Den goldenen Mittelweg beschreitet der Schweizer Bodybuilder und Ex-Mr. Universum François Gay (Bild). Seinen täglichen Ernährungsplan fanden wir im Migros Magazin: 350 g Reis (Rohgewicht), 300 g Fleisch oder Fisch, 6 Eiweiss und 1 Eigelb, 400 g Gemüse, 100 g Salat, 60 g Proteinpulver und ein paar Früchte. Das Proteinpulver geht nicht unter Doping, sondern unter Tierschutz: Würde er kein Proteinpulver nehmen, müsste er laut eigenen Berechnungen nochmal ein 300-grämmiges Steak futtern.